Penkių elementų mitybos principai senovės Kinijos mokyme

Tradicinė Kinų medicina, jau sukaupusi keleto tūkstančių metų patirtį, labai tiksliai aprašo, kas vyksta kūne su maistu, kurį kasdien valgome. Parodoma, kaip ir kokiomis sąlygomis šis maistas tampa kūnui vertingas ir kaip jis virsta gyvybine galia Chi.Daugiau kaip 3000 metų tradicinė Kinų medicina žmogaus sveikatai išsaugoti naudoja vientisą mitybos sistemą.Derama mityba kinų medicinos požiuriu atspindi…

Daugiau

PO ANOREKSIJOS

Sveiki, gyvenime turėjau problemų su mityba ir psichika. Susirgau anoreksija ir bulimija, tad išsidirbinėjau su savo mityba net 5 metus. Dabar man beveik 18 metų. Valgyti pradėjau nuo rugsėjo, tai prieš 7 mėnesius. Nusprendžiau iš kart pradėt maitintis sveikai be dietologų pagalbos, nes tiesiog šiauliuose jų nėra. Tad pradėjau atsižvelgti į mitybos derinimo principus, iš pradžių ilgą laiką valgiau žuvį, ir pieno produktus, nes maniau, kad tai sveika ir mano kūnas gaus visko ko man reikia. Man daktarai pranešė, jog mano sveikata visiškai pagerės TIK po minimum 3-4 metų.

Daugiau

Limfodrenažinis masažas

Masažas yra vienas iš seniausių būdų, kurį žmonės naudoja sveikatai pagerinti. Tai taip pat viena iš priemonių, orientuotų tiek į išvaizdos, tiek fizinės bei emocinės savijautos puoselėjimą. Įvairios masažo rūšys ir technikos veikia organizmą skirtingai, todėl norint pagerinti tam tikras organizmo funkcijas, labai svarbu suprasti kokiu atveju kokį masažą rinktis, kad galima būtų tikėtis teigiamo,…

Daugiau

Alkoholis – stiprus narkotikas

Už žmogaus sąmonės vystymąsi atsakingos smegenys. Senoviniuose simboliuose galvos apdaruose vaizduojamas kankorėžis: Šyva, Buda, Osiris, faraonai, Tamos… Vatikane yra pušies kankorėžio skulptūros pavidalo kiemelis. Manoma, jog įmanoma vystyti sąmoningumą būtent šios konkorėžinės liaukos aktyvavimo pagalba. Girtuoklių ir blogybių dievas Bakas vaizduojamas ne tik su ilgomis ausimis, nagais ir iltimis, o ir su kankorėžiu virš galvos, ir ant jo lazdos galo. Dar vienas pijokų dievas Dionizas taip pat piešiamas su kankorėžiu.

Daugiau

Nugaros skausmas

Nugaros skausmas kartas nuo karto kankina beveik visus suaugusius žmones. Stuburo struktūra ir funkcija stuburą daro pažeidžiamą, dėl to stuburas yra lengvai traumuojamas ir atsiranda juosmens skausmai. Stuburas yra sudarytas iš 33 stuburo slankstelių kuriuos vieną nuo kito skiria tarpslanksteliniai diskai, be to stuburą supa daugybė nervų ir raumenų. Nesėkmingas, staigus judesys, per didelė apkrova (pvz. sunkumų kilnojimas) ar netaisyklinga laikysena gali sukelti nugaros skausmus.

Daugiau

Dantų implantavimas: dažniausiai kylantys klausimai

Dantų implantavimas yra išeitis tiems žmonėms kurių gamta neapdovanojo gražiais dantimis, arba tiems kurie per gyvenimą prarado vieną ar keletą dantų. Čia į pagalba ateina odontologijos klinika kuri turi daugybę galimybių padėti Jūsų dantims. Šiais laikai egzistuoja daugybė dantų gydymo būdų nuo kosmetinių iki chirurginių. Stomatologai siūlo restauruoti dantis, t.y.

Daugiau

Salierų dieta

Salierų dieta padeda kankinat nemigai, norint sutvarkyti šlapimtakio problemas, stiprinant imunitetą ir t.t… Viena iš veiksmingesnių dietų yra salierų dieta, kurios laikytis rekomenduojama 14 dienų. Per šį laikotarpį įmanoma netekti iki 7 kg. nereikalingo svorio. Pagrindinė salierų dietos paslaptis yra specialiai ruošiama sriuba, kurią valgyti reikia kasdien kartu su tam tikrais tos dienos produktais. Salierų…

Daugiau

Dieta Pagal Kraujo Grupę

Šiais laikais kai mums kasdien brukami šimtai skirtingų dietų,  išsirinkti sau tinkamą variantą tampa itin sudėtinga. Įvairiausi patarimai, pastabos , raginimai ir tabu užkerta kelią dažnai iniciatyvai imtis vienokių ar kitokių veiksmų savo kūno masės svoriui reguliuoti. Tačiau vis  garsiau kalbama ir sparčiai populiarėja visame pasaulyje dieta , kurios laikomasi atsižvelgiant į  žmogaus kraujo grupę.…

Daugiau

Baltymų dieta

Dažniausiai sveikatos institutai leidžia pakankamai plačia baltymų naudojimo amplitudę. T.y. laikantis dietos jūsų meniu baltymai gali sudaryti nuo 10 procentų iki 35 procentų visos dienos dietos normos. Kaip pavyzdžiui jei jūsų dietai yra leidžiama suvalgyti 1900 kilokalorijų tai jūsų baltymų kiekis gali svyruoti nuo 45 g. iki 150 g. Rekomenduojama baltymų norma yra: Vyrams:  56…

Daugiau

Hidroterapija ir balnoterapija

Vandens fiziologinis ir terapinis poveikis Fizioterapijai dažniausiai naudojamas gėlas, natūralus mineralinis arba gydomosiomis medžiagomis mineralizuotas vanduo. Hidroterapija – tai įvairios temperatūros gėlo vandens naudojimas sveikatos stiprinimui, ligų prevencijai ir gydymui. Balneoterapija – tai organizmo veikimas natūraliu mineraliniu arba dirbtiniu būdu mineralizuotu vandeniu. Gėlo vandens veikimo mechanizmą lemia temperatūrinis ir mechaninis komponentai, mineralinio arba mineralizuoto –…

Daugiau

Vaikų ligų gydymas vaistažolėmis

Vaistažolės – tai vaistai nuo įvairių skausmų. Vaistažolių paprastai ypač gausu vasarą, tik jas reikia pažinoti ir žinoti kur jos auga. Atrodo, jog gamta pati siūlo mums natūralius vaistus, tik reikia juos pasiimti. Pavyzdžiui, vaistinė ramunėlė – vienas mėgstamiausių ir dažniausiai vartojamų vaistingųjų augalų. Žymus praėjusių laikų mokslininkas Dioskuridas aprašo ramunėlę kaip vaistažolę, skatinančią moterų…

Daugiau