Kefyro dieta

Kefyras stipriai susijęs su lietuvių nacionaline virtuve. Nuo seno yra žinoma apie gerąsias kefyro savybes, stiprina kaulus, valo iš organizmo šlakus ir kitas toksines medžiagas, padeda susitvarkyti organizmo mikroflorai, gerina širdies ir kraujagyslių sistemos darbą ir t.t.. Tačiau reikėtų atkreipti dėmesį ir į ne tokias geras kefyro sukeliamas problemas. Visų pirma per didelis kefyro kiekis…

Daugiau

Ar bent kartą esate nusivylę gydytojais?

Ar bent kartą esate nusivylę gydytojais? Dėl jų ,,gydymo" atsirado kitų sveikatos problemų? Siūlau susipažinti, burtis, dalintis liaudies medicinos receptais, pasidalinti mintimis ir informacija apie parazituojančius medikus (ne visi tokie, bet yra). Prireikus, kartu rašyti skundus Sveikatos ministerijai ir kitoms įstaigos, atstovaujančioms šią struktūrą.

Lauksiu jūsų minčių.

Daugiau

Vandens dieta

Dietos principas yra labai paprastas asmuo norintis numesti svorio tiesiog turi gerti vien tik vandenį 3 dienas. Per šį dietos laikotarpį nėra geriami jokie papildai ir nevalgomas maistas. Ši dieta reikalauja gerti daug vandens ir tik vandens. Kaip ir minėta pradžioje dieta nesuteikia kalorijų todėl gali būti nenaudinga Jūsų sveikatai. Ši dieta taip pat veikia…

Daugiau

Jonažolė – natūralus „Prozakas“ (tęsinys)

Nauji tyrimai rodo, kad jonažolė ypač gerai gydo „žiemos liūdesį“, arba sezoninį afektinį sutrikimą (SAS), kuris kyla tamsiomis žiemos dienomis. Anglų mokslininkai lygina jonažolę su gydymu šviesa, kuris labai gerai nuima SAS. Po 8 savaičių, gydant šiais dviem terapijos būdais atskirai, buvo gauti vienodi rezultatai. Iš 301 anglų, kuriuos buvo apėmusi SAS, pusę jų gydė šviesos terapija, o kitą pusę – jonažole.

Daugiau

Jonažolė – natūralus „Prozakas“

Jei turite depresiją, tuomet tabletė, pagaminta iš jonažolės, pakels jums nuotaiką. JAV  gydytojai plačiai naudoja jonažolę lengvai depresijai gydyti po to, kai ją sėkmingai pradėta naudoti Europoje, ypač Vokietijoje, tam pačiam tikslui. Niekas neabejoja jos efektyvumu, teigia Nacionalinio psichiatrijos instituto vyriausias mokslinis darbuotojas Normanas Rozentalis, knygos „ Jonažolė: augalas, kuris pagerina savijautą“ autorius.

Daugiau

Ekologinio ūkininkavimo nauda vartotojams

Ekologinis ūkininkavimas. Naudingas gamtai, naudingas man!   Ar žinojote, kad valgydami obuolį, nepaisant to, kaip kruopščiai jį prieš tai nuplovėte, vis tiek kartu „suvalgote“  apie 30 rūšių pesticidų? Ne itin maloni mintis, ar ne? Tačiau ką galime padaryti, juk perkame tai, ką mums siūlo prekybos centrai, juk retas kuris šiais laikais gali maistą užsiauginti pats.…

Daugiau

Japonų Dieta: privalumai ir trūkumai

Kai tik nustosite laikytis šios Japonų dietos medžiagų apykaita turėtų išlikti apie du metus. Taip dažniausiai apibūdinama Japoniška dieta. Ši dieta turi savų pliusų ir savo minusų. Japonų dietos trūkumai Pirmiausias svarbus ir labai rimtas neigiamas aspektas yra tas kad Japoniška dieta kaip ir daugelis dietų sumažina kalorijas maiste o tai jau savitas iššūkis dietos…

Daugiau

Sugniuždytas pirštas

Sveiki, turėjau tokią traumelę bežaisdamas krepšinį. Gavau per bevardi pirštą iš kamuolio, iš pradžių skaudėjo pastoviai kokias pora valandų,dabar skauda tik kai staigiai atlenkinėju, pirstas  šiek tiek pamėlynavęs, bet čia nera problema, problema tame, kad pats piršto galas užsilenkęs ir neatsilenkia. Jį ištiesti eina tik su kitos rankos pagalba, bet jis vis tiek užlinksta, judinant jo neskauda. Norėjau paklaust ar čia laikina ar turėčiau kreiptis į gydytojus? Esu sunerimęs, nes taip dar nėra buve. 🙂

Daugiau

Antioksidantai, kovojantys su laisvaisiais radikalais

Iš kur gauti šių medžiagų? Jos yra gyvoje floroje, gamtoje. Daržovėse ir vaisiuose yra ne tik antioksidantų, o ir visų reikalingų vitaminų, bei karotinoidų ir polifenolių. Daugybė padarytų tyrimų įrodo, kad valgant vaisius ir daržoves įgyjama apsauga nuo laisvųjų radikalų, kurie yra ligų ir mirčių šaltiniai. Kas labai daug valgo vaisių ir daržovių, tas rečiau suserga vėžiu, hipertonija, širdies ligomis, artritais ir priešlaikine mirtimi. Teigiama, kad tiksliai nustatyta, jog dideli daržovių ir vaisų kiekiai per pusę mažina vėžio susirgimų riziką.

Daugiau