Sveika gyvensena

Sveika gyvensena

Sveiki, Pradėjau domėtis sveiku gyvenimo būdu ir tuo pačiu sveikiau maitintis (atsisakiau mėsos bei pieno produktų, alkoholio), sportuoti. Tačiau susidūriau su problema - mano vyras vadina mane ,,nesveika". Pasak jo man ,,nuvažiavo stogas". Mano domėjimąsi sveika gyvensena jis vadina laiko gaišimu ir nuolat man dėl to priekaištauja. Pasak mano vyro jis normalus, toks, kaip visi: valgo viską kas parduotuvių lentynose, išgeria alkoholio... Anksčiau ir aš taip gyvenau, bet dabar nebenoriu.

Pykina nuo krūvio

Sveiki. Turiu tokia problema , nuo per didelio kruvio sportuojant mane kartais pradeda pykint .
Sportuot pradejau neseniai uzsieminet mma . Ka galetumet patart ? Ar tai tesiog savaime turetu praeit ? Laukiu atsakymo;]

Grete Pointareli

Apsivalymas veda link Harmonijos

Sekite virškinimą. Žarnynas privalo dirbti, kaip laikrodis. Užkietėję viduriai – tai nuodijimąsis, suglebusi oda. Pagal rytų išmintį, plonasis žarnynas, tai šaknys. Darykime išvadas. Jeigu šaknys sveikos, tai ir augalas stiprus bei sveikas. Žarnyno sveikata pirmiausia priklauso nuo maisto: gyvi vaisiai ir daržovės, švarus vanduo, kuo mažiau klijų – miltinių patiekalų, kuo daugiau salotų, nevirtų košių, arbatos, ypač ramunėlių rytinė arbata daro gražią odą.

Aukštos kokybės degalai

 

 

Lamborghini yra aukščiausios kokybės ir galimybių automobilis, kurį vairuojant patiriami įsimintini potyriai. Galingam autombiliui reikia kokybiškų degalų, kaip ir galingam žmogaus organizmui, taip pat reikia aukštos kokybės degalų - tik kokybiškų ir skanių, šviežių vaisių ir daržovių :)

Pokalbis su karikatūristu

Kadangi buvo palankus metas -sėkmingai pardaviau savo butą ir išvažiavau į kelionę. Grįžus pamaniau išsinuomosiu kokį kambariuką pas inteligentišką vyrą, kad išlaikyti in-jan pusiausvyrą. Ir ką jūs sau manote! Pasirodo, tai buvo karikatūristas, o aš tai - satyrikė. Koks malonus sutapimas - galvojau gyvensiu ir žvengsiu. Tačiau....išklausęs mano satyras, karikatūristas pasiuto. Ilgai laikęs savyje šį iniršį, rodydamas gerą toną, vieną vakarą pasakė viską apie mano satyras, mano draugus ir visus artimus.

Rebefingo poveikis

Kokias asociacijas jums iššaukia žodžiai (vivation), rebefingas, holotropinis kvėpavimas? Jokių? Atsiras žmonių, kurie apkaltins jus atsilikusiais, be erudicijos ir nežinančiais naujausių psichologijos atradimų. Tačiau aš pasakyčiau, kad jūs laimingi ir protingi, jeigu jūsų nepalietė ta nesveika mada. Šie terminai priklauso transpersonalinei psichologijai, kuri nors ir vadinama psichologija, tačiau kilusi ne iš mokslo. Bent jau JAV ji egzistuoja atskirai nuo Amerikos psichologų asociacijos ir yra nepripažinta, kaip neturinti su mokslu ryšio.

75 metų kultūristė, Ernestine Shepherd

Jeigu kada bus sukurta jaunystės, anti senėjimo piliulė, aš ją pavadinčiau - treniruotė, teigia Ernestinė.

Ernestinė užsiima rimtu sportu nuo 71 metų sukakties. Kiekvieną ankstyvą rytą susitinka su savo grupe sportininkų ir bėga apie 10 mylių (16km).

Ertestinė pajuto savo misiją įkvėpti žmones treniruotis ir maitintis teisingai, ji teigia "aš propaguoju tai, ką darau"

Kvėpavimo verslas

Pradžioje sukuriama problema. Vadybininkams ir politikams yra žinoma, kad būtina sukurti pojūtį žmogui, šeimai, tautai, valstybei, kad ji turi problemų, krizių, kad ji užkišta šlakais, kad nužiūrėjo, prakeikė, trūksta vitaminų, bus pasaulio pabaiga, kad gimtų baimė. Po to, kai jau išsižioję klausantieji išsigando, patikėjo, tada galima pasiūlyti jiems pagalbą, kaip išsigelbėti iš tų problemų. Tai veikia universaliai.

100 metų vyras, maratono bėgikas

Daug žmonių sulaukę 50ies, jaučiasi priėję gyvenimo slenkstį ir lyg gyvenimas jau baigėsi, kūrybos nebegali būti, belieka pensija. Kai kurie dar kelis metus planuoja padirbti, o veliau gyventi ramiai, kaip tikri pensininkai.

O va šis herojus, 100 maratono bėgikas, sulaukęs 80ies skaudžioje avarijoje prarado savo šeimą ir nepalūžo! O kad numalšinti savo skausmą, pradėjo bėgioti. Dabar jo tikslai tapti brandžiausiu bėgikų pasaulyje ir sumušti daug rekordų.

Gyvenimas niekada nesibaigia ir nėra per vėlu niekada! :)

Ilgas kramtymas

Horace Fletcher sukūrė dietinę sistemą, kurios esmė - valgyti viską, bet kramtyti 15 minučių. Tai slapto badavimo atitikmuo, kuris ir gydo. Tačiau jeigu tai trunka ilgą laiką, žarnose vyksta užsikišimas, vidurių užkietėjimas.

Fletcher numirė nuo vidurių ligų. Tas pats vyksta ir su pieno produktų dieta. Gydymo metodų turguje yra šimtai, tūkstančiai dietų... Daugelis žmonių išbando daugybę dietų, bet neranda panacėjos ir neras tol, kol nesupras, kad vienintelė ligų priežastis yra purvas organizmo viduje.

Kraujo sudėtis

Kažkodėl medicina teigia, jog jų pateikta kraujo sudėtis yra teisinga, tartum visi žmonės būtų identiški. Man, pvz., yra akivaizdu, kad to negali būti, jeigu žmongus valgo ir mąsto, veikia ir elgiasi visai kitaip, nei dauguma. Toks teiginys panašus į beprotišką... Bet medikų galbūt mąstymas atrofavosi, o gal jiems draudžiama kalbėti tiesą, nes net dar ir tarybiniais laikais, pvz. apie alkoholį visi medikai žinojo ir kalbėjo garsiai, kad tai yra nuodai. O šiandien? Tylu. Nuodus reklamuoja net per televiziją... ir geria liaudis savo mirtį...