Bananai

Bananuose yra kalio, o šis elementas būtinas širdies, kepenų, raumenų veiklai, skatina vandens ir druskų apytaką organizme. Gydytojai mano, kad sergančių mėšlungiu organizme trūksta kalio.
Ir širdies ligomis sergantiems patariama valgyti bananus.

Gamta apdovanojo mus tobulu maistu pakuotėje – bananais, valgykite į sveikatą

• Bananai rekomenduojami sergantiems sunkiomis inkstų ligomis, nes juose mažai azotinių medžiagų.

• Bananus organizmas lengvai įsisavina, todėl jie tinka besiruošiantiems operuotis ar po operacijų.

• Taip pat rekomenduojami onkologiniams ligoniams, gydomiems spinduline ar chemine terapija.

• Bananai skatina žarnyno veiklą, todėl rekomenduojami sergantiems skrandžio opalige.

• Kai kurie gydytojai teigia, kad šie vaisiai – vieninteliai vaistai, nesukeliantys alerginių reakcijų vaikams.

• Teiginį pagrindžia tai, kad bananų dribsniai ir miltai plačiai vartojami vaikų mityboje.

• Du bananai suteikia pakankamai energijos 90 minučių trukmės intensyviai mankštai, todėl juos vertina sportininkai.

• Jeigu jus kankina depresija, tai bananuose yra geros nuotaikos medžiaga – triptofanas, o jeigu vidurių užkietėjimas – tai bananuose gausu skaidulinių medžiagų, kurios nuo jo saugo.

• Bananai pasižymi rūgštingumą mažinančiu poveikiu, todėl yra naudingi „ėdant” rėmeniui, tinkamas maistas sergant opalige.

• Bananuose gausu B grupės vitaminų, tad jie gerina protinę veiklą ir susikaupimą, stiprina nervų sistemą, didina atsparumą stresui.

• Įdomi informacija: tiek pat džiovintų bananų turi 5 kart daugiau kalorijų, nei žali.

http://www.happyland.by.ru/health/bananas.shtm
I. Metrikienė