Tortas "Malonumas"

Skanaudami šį sodrų ir gaivų tortą, pajusite kaip skęstate vaisių ir grietinėlės skonio malonume!
Sudėtis: natūrali produkcija: pirmos rūšies kvietiniai miltai, kaimiškas sviestas, kaimiška grietinėlė ar grietinė, rudas cukrus, vaisiai.

Tortas "Florantiečių"

Dievinantiems vaisius! Balto biskvito tortas su šviežių vaisių kremo pertepimais.
Sudėtis: eko augaliniai produktai: balti miltai, cukranendrių cukrus, nerafinuotas riešutų aliejus, įvairūs švieži rinktiniai vaisiai, riešutai.

Aguonų vyniotinis "Viliotinis"

Labai skanus ir malonaus aromato aguonų vyniotinis.
Sudėtis: ekologiški augaliniai produktai: pirmos rūšies kvietiniai miltai, nerafinuotas nemodifikuotas augalinis aliejus, rudojo cukraus pudra, maltos mirkytos aguonos, lazdyno riešutai, cinamonas.
Maltų aguonų, stambiai maltų riešutų ir cukraus pudros masė įvyniojama į baltos tešlos lakštą. Iškeptas vyniotinis apliejamas juodo šokolado glajumi ar apibarstomas cukraus pudra, pagal jūsų pageidavimus gali būti barstomas skaldytais riešutais.

Kvapniosios "skarelės"

Viliojantys vaisių gabalėliai, koketiškai pasislėpę gardžiai vanile išsikvėpinusiose "skarelėse".
Sudėtis: Ekologiniai augaliniai produktai - kvietiniai miltai, rudasis cukrus, nerafinuotas aliejus, obuoliai, bananai, vanduo.
Kvapniųjų "skarelių" pagrindas - obuolių ar bananų skiltelės, kurios apibarstomos cinamono, vanilės ir rudo cukraus pudra. Po to kruopščiai užlankstomi skarelių kraštai. Kepama orkaitėje, vėliau apliejama šokoladu arba apibarstoma cukraus pudra!

Obuolių keksas "Pagunda"

Šviesiai rudas keksas su obuolių gabaliukais.
Sudėtis: ekologiški pirmosios rūšies miltai; lupti, stambiais kubeliais pjaustyti obuoliai; rudasis cukrus; nerafinuotas saulėgrąžų aliejus; prieskoniai.

"Šiūpariniai" sausainiai

Sausainiai "Šiūpariniai" - šviežių vaisių skiltelės iš po juodo šokolado skraistės! Gaivu ir gardu...
Sudėtis: Sausainiai yra su šviežių kriaušių, obuolių, bananų skiltelėmis, aplietomis gardžiu juodo šokolado glajumi. Saldumyno "pado" dalis gaminama iš ekologiškų augalinių produktų: pirmosios rūšies kvietinių miltų; nerafinuoto, nemodifikuoto saulėgrąžų aliejaus, cukranendrių cukraus ir vandens.

Receptai

:arrow: Pasidalinkite savo receptais. Prašau juos pateikti aiškiai :)
O apačioje nurodykite ir paaiškinkite, kodėl savo receptą priskiriate prie sveikos mitybos :!:
Jeigu receptas nėra jūsų paties sukurtas, prašau nurodykite, iš kur jį gavote :)

Pica

Pica iš augalinių produktų

Jums reikės:

tešlai - 0,5 kg miltų, 100 gr aliejaus, žiupsnelio druskos, stiklinės šilto vandens;
daržovių - brokoliai, morkos, 5- 7 pievagrybiai, 3 svogūno galvos, 2 - 3 pomidorai, krapai, aliejus, druska ir prieskoniai pagal poreikius.

Įdaryta paprika

Įvairaispalvių paprikų "statinaitės", pripildytos daržovių troškinio. Spalvinga ir egzotiška.

Sudėtis:

7 - 9 geltonos, oranžinės ar raudonos paprikos,
įdaras ( 5 - 7 virtos bulvės, 3 - 5 virtos morkos, 1 nedidelė cukinija, 2 pomidorai, 2 - 3 svogūnų galvos, švieži krapai,druskos, juodųjų pipirų miltelių),
karštas česnakinis pomidorų padažas ( 5 - 7 česnako skiltelės, pomidorų pasta, šaukštelis džiovintų bazilikos lapų, 2 šaukšteliai rudo cukraus, 2 šaukštai sojos grietinėles, druskos)

Keptas baklažanas tešloje

Kepti baklažaniniai diskeliai

Jums reikės (2-3 porcijoms):

Receptas ledai Citriniukas

Vieno vidutinio dydžio baklažano
300 g. miltų
300 ml. vandens
poros žiupsnelių druskos ir juodų pipirų
1/4 šaukštelio ciberžolės smulkinti krapai nerafinuotas aliejus kepimui

Virtų bulvių paplotėliai

Neįtikėtinai paprasta ir skanu.

Jums reikės:

Receptas Virtų bulvių paplotėliai

šešių vidutinio dydžio bulvių su lupenom
vienos morkos
miltų
aliejaus
druskos

Baklažanas sojos padaže

Baklažano troškinys

Jums reikės (2 porcijoms):

1 vidutinio dydžio baklažano
pusė stiklinės vandens
šaukšto sojos padažo (arba pagal skonį)
sojos grietinėlės miltelių