Mityba pagal kraujo grupes
| 0 kraujo grupei rekomenduojami maisto produktai
| |
| Mėsa: Ėriena, aviena Jautiena Subproduktai (širdis, kepenys) Veršiena Žvėriena
| Javai bei duonos gaminiai: Rupi duona bei speltos (laukiniai kviečiai) – geriausia neutralūs pakaitalai
Ankštinės daržovės: Japoninės vignos Kininės vignos Margosios pupelės
|
| Žuvys bei jūros gėrybės: Baltieji paltusai Eršketai Jūrų lydekos Jūrų plekšnės Kardžuvės Lašišos Lydekos Menkės Sardinės Skumbrės Šviežios silkės Upiniai ešeriai Vadinamosios baltosios žuvys (marenos ir kt.) Vaivorykštiniai upėtakiai
| Daržovės: Artišokai Brokoliai Cikorijos Dumbliai Kaliaropės Kiaulpienės Krienai Lapiniai kopūstai Mangoldai Moliūgai Porai Raudonosios paprikos Romaniškos salotos Saldžiosios bulvės Svogūnai Špinatai
|
| Pienas bei pieno produktai: Sojų pienas ir kiti sojų produktai | Vaisiai bei sultys: Ananasų sultys Figos Slyvos Vyšnių sultys
|
| Aliejus, riebalai, riešutai bei sėklos: Alyvų aliejus Graikiniai riešutai Moliūgų sėklos Sėmenų aliejus
Gėrimai bei žolelių arbatos: Apyniai Daržinės žliugės Erškėtuogės Imbieras Kiaulpienės Liepžiedžiai Ožragės Petražolės Pipirmėtės Raudonosios guobos žievė Sarsapariliai Šilkmedžio uogos Vanduo | Prieskoninės žolės bei prieskoniai: Ceratonijos Ciberžolės Karis Petražolės Uoginės paprikos
|
Priedas № 1
0 kraujo grupei rekomenduojami maisto produktai
Mėsa: Daržovės:
Ėriena, aviena Artišokai
Jautiena Brokoliai
Subproduktai Cikorijos
(širdis, kepenys) Dumbliai
Veršiena Kaliaropės
Žvėrena Kiaulpienės
Žuvys bei jūros gėrybės: Krienai
Baltieji paltusai Lapiniai kopūstai
Eršketai Moliūgai
Jūrų lydekos Porai
Lašišos Raudonosios paprikos
Lydekos Romanoškos salotos
Menkės Svogūnai
Skumbrės Špinatai
Šviežios silkės Vagomasis hibiskas
Pienas bei pieno produktai: Vaisiai bei sultys:
Sojų pienas ir kiti sojų produktai Ananasų sultys
Aliejus, riebalai, riešutai bei sėklos: Figos, šviežios bei džiovintos
Alyvų aliejus Slyvos, šviežios bei džiovintos
Graikiniai riešutai Slyvų sultys
Moliūgų sėklos Vyšnių sultys
Sėmenų aliejus Prieskoninės žolės bei prieskoniai:
Javai bei duonos gaminiai: Dumblių ekstraktas
Rupi duona bei speltos Karis
Ankštinės daržovės: Petražolės
Japoninės vignos Raudonieji dumbliai
Kininės vignos Uoginės paprikos
Margosios pupelės
Gėrimai bei žolelių arbatos:
Apyniai Petražolės
Daržinės žliūgės Pipirmėtės
Erškėtuogės Raudonosios guobos žievė
Imbieras Sarsapariliai
Kiaulpienės Šlkmedžio uogos
Liepžiedžiai Vanduo
Ožragės
AB kraujo grupei rekomenduojami maisto produktai
Mėsa: Pienas bei pieno produktai:
Aviena Jogurtas
Ėriena Kefyras
Kalakutiena Rūgšti grietinė
Triušiena Sūriai:
Žuvys bei jūros gėrybės: – avies pieno
Amerikiniai jūrų velniai – itališkas
Eršketai – ožkos pieno
Jūrų ežiukai – rikot a
Jūrų lydekos Varškė
Lydekos Javai bei duonos gaminiai:
Menkės Avižos
Sardinės Baltieji ryžiai
Skumbrės Daigintų kviečių miltai bei jų duona
Sterkai Duonos džiūvėsiai
Šlakiai Laukiniai ryžiai
Raudonieji ešeriai (pūgžliai) Pūsti ryžiai
Rifų ešeriai (tropinės žuvys) Speltos (laukiniai kviečiai)
Vaivorykštiniai upėtakiai Ryžiai Basmati
Tunai Ryžių miltai, sėlenos bei vafliai
Aliejus, riebalai, riešutai bei sėklos: Rudieji ryžiai
Alyvų aliejus Rudųjų ryžių duona
Graikiniai riešutai Rugiai
Kaštainiai Rupi duona
Žemės riešutai, žemės riešutų sviestas Sojų duona
Ankštinės daržovės:
Margosios pupelės
Perlinės pupelės
Raudonosios pupelės
Sojų pupelės
Tofu (sojų varškė)
Žalieji lęšiai
Daržovės: Papajų sultys
Agurkai Salierų sultys
Baklažanai Slyvos
Brokoliai Vynuogės, jų sultys
Česnakai Vyšnios, jų sultys
Kiaulpienės Prieskoninės žolės bei prieskoniai:
Lapiniai kopūstai Česnakai
Pastarnokai Karis
Raudonieji burokėliai Krienai
Saldžiosios bulvės (batatai) Petražolės
Salierai Gėrimai bei žolelių arbatos:
Žiediniai kopūstai Didžiosios varnalėšos
Vaisiai bei sultys: Erškėtuogės
Agrastai Imbieras
Ananasai Pupelių kava (taip pat be kofeino)
Bruknės, jų sultys Ramunėlės
Citrinos Saldymedžio šaknys (pasitarti su gydyt.)
Figos (šviežios bei džiovintos) Vanduo (vandentiekio, šaltinio ar nega-
Greipfrutai zuotas mineralinis)
Kiviai Žalioji arbata
Kopūstų sultys Žemuogių lapai
Morkų sultys Ženšenis
Patarimai trokštantiems sulieknėti AB kraujo grupės žmonėms
Lieknina: ananasai, žuvys bei jūros gėrybės, žalios spalvos daržovės, dumblių ekstraktas, nugriebto pieno gaminiai, tofu.
Tukina: grikiai, paprastosios pupelės, lenktasėklės pupelės, kukurūzai, sėklos, raudona mėsa, kviečiai.
AB kraujo grupei nepatartini vartoti maisto produktai
Mėsa: – kamamberas
Antiena – mėlynasis pelėsinis
Jautiena – parmezanas
Kiauliena (taip pat kumpis ir lašiniai) Sviestas
Širdis Valgomieji ledai
Veršiena Aliejus, riebalai, riešutai bei sėklos:
Vištiena Aguonų sėklos
Žąsiena Daigintų kukurūzų aliejus
Žvėriena Dygminų aliejus
Žuvys bei jūros gėrybės: Lazdynų riešutas
Austrės Moliūgų sėklos
Baltieji paltusai Saulėgrąžų aliejus
Jūrų plekšnės Saulėgrąžų sėklos (ir jų gaminiai)
Jūrų sraigės Sezamų aliejus
Kiti moliuskai Sezamų sėklos
Kitos ešerių šeimos žuvys Javai bei duonos gaminiai:
Krabai Grikiai bei jų miltų makaronai
Krevetės Kukurūzai bei jū dribsniai
Moliuskai, turintys dvi geldeles Miežių miltai
Omarai Ankštinės daržovės:
Plekšnės Juodosios pupelės
Rūkytos lašišos Lenktasėklės pupelės
Sardinės (ančiuviai) Paprastosios pupelės
Sepijos Pupos
Silkės (marinuotos) Sėjamieji avinžirniai
Unguriai Daržovės:
Upiniai vėžiai Aitriosios paprikos
Žvaigždėtosios plekšnės Artišokai
Pienas bei pieno produktai: Avokadas
Nenugriebtas pienas Geltonųjų pupelių daigai
(neriebus ir liesas pienas – neutralūs produktai) Juodosios alyvos
Pasukos Kukurūzai
Sūriai: Ridikai bei jų daigai
– Brie Ridikėliai
Vaisiai bei jų sultys: Migdolų ekstraktas
Apelsinai Pipirai
Apelsinų sultys Vorčesterio padažas
Bananai Želatina
Figavaisės opuntijos Gėrimai bei žolelių arbatos:
Granatai Alavijai
Gvajanos Alkoholiniai gėrimai
Karambolos Apyniai
Kokosų riešutai Gencijonai
Mangai Juodoji arbata
Persimonai Kalpokės
Rabarbarai Kokakola
Prieskoninės žolės, prieskoniai bei pagardai: Kukurūzų purkos
Actas Liepžiedžiai
Aitriosios paprikos (raudonos ir kt.) Limonadai
Anyžiai Ožragės
Kaparėliai Rabarbarai
Kečupas Raudonieji dobilai
Kukurūzų krakmolas Senos lapai
Kvapieji pipirai Šalpusniai
Marinuotos daržovės Trikertės žvaginės
Miežių salyklas Tūbės