Įrašai

anoreksija

PO ANOREKSIJOS

Sveiki, gyvenime turėjau problemų su mityba ir psichika. Susirgau anoreksija ir bulimija, tad išsidirbinėjau su savo mityba net 5 metus. Dabar man beveik 18 metų. Valgyti pradėjau nuo rugsėjo, tai prieš 7 mėnesius. Nusprendžiau iš kart pradėt maitintis sveikai be dietologų pagalbos, nes tiesiog šiauliuose jų nėra. Tad pradėjau atsižvelgti į mitybos derinimo principus, iš pradžių ilgą laiką valgiau žuvį, ir pieno produktus, nes maniau, kad tai sveika ir mano kūnas gaus visko ko man reikia. Man daktarai pranešė, jog mano sveikata visiškai pagerės TIK po minimum 3-4 metų.
Nugaros skausmas

Nugaros skausmas

Nugaros skausmas kartas nuo karto kankina beveik visus suaugusius žmones. Stuburo struktūra ir funkcija stuburą daro pažeidžiamą, dėl to stuburas yra lengvai traumuojamas ir atsiranda juosmens skausmai. Stuburas yra sudarytas iš 33 stuburo slankstelių kuriuos vieną nuo kito skiria tarpslanksteliniai diskai, be to stuburą supa daugybė nervų ir raumenų. Nesėkmingas, staigus judesys, per didelė apkrova (pvz. sunkumų kilnojimas) ar netaisyklinga laikysena gali sukelti nugaros skausmus.