Pravartu derinti maisto produktus, nes valgant nesuderinus, organizmas praranda labai daug energijos ir žmogus darosi nebeatsparus ligoms.

Laikantis bent šios lentelės suderinimo – įmanoma išvengti blogos savijautos, rėmens ir persivalgymo.

Reikia prisiminti, kad vegetarai turi daugiau galimybių suderinti produktus, nes jų racione nebėra organizmą teršiančių gyvulinės kilmės produktų.

Mes palikome šioje lemtelėje žuvį, nes dauguma žmonių valgo žalią žuvį ir geria žalius kiaušinius, kaip pereinamo į florantizmo laikotarpio produktus.

Gerai  derinasi – Х

Normaliai – Н

Nesiderina, kenkia – П

 

 

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

Žuvis

1

 

П

П

П

П

П

П

П

П

Х

Н

П

П

П

П

П

П

Grūdiniai, ankštiniai

2

П

 

Н

Х

Х

П

Н

П

П

Х

Х

П

П

П

П

Х

П

Sviestas, grietinėlė

3

П

Н

 

Н

П

П

Х

Х

П

Х

Х

Н

П

Н

П

П

П

Grietinė

4

П

Х

Н

 

Н

П

Х

Х

Н

Х

Х

П

П

П

П

Х

П

Aliejus

5

П

Х

П

Н

 

П

Х

Х

Н

Х

Х

П

П

П

П

Х

П

Cukrus

6

П

П

П

П

П

 

П

П

П

Х

П

П

П

П

П

П

П

Duona, bulvės

7

П

Н

Х

Х

Х

П

 

П

П

Х

Х

П

П

Н

П

Н

П

Rūgštūs vaisiai, pomidorai

8

П

П

Х

Х

Х

П

П

 

Н

Х

Н

П

Н

Х

П

Х

П

Saldūs vaisiai, džiovinti

9

П

П

П

Н

Н

П

П

Н

 

Х

Н

Н

Х

П

П

Н

П

Žalios, nekrachmolingos daržovės

10

Х

Х

Х

Х

Х

Х

Х

Х

Х

 

Х

П

Х

Х

Х

Х

П

Krachmolingos daržovės

11

Н

Х

Х

Х

Х

П

Х

Н

Н

Х

 

Н

Х

Х

Н

Х

П

Šviežias pienas

12

П

П

Н

П

П

П

П

П

Н

П

Н

 

П

П

П

П

П

Varškė, rūgštūs pieno produktai

13

П

П

П

П

П

П

П

Н

Х

Х

Х

П

 

Х

П

Х

П

Sūris, brinza

14

П

П

Н

П

П

П

Н

Х

П

Х

Х

П

Х

 

П

Н

П

Kaimo vištų kiaušiniai

15

П

П

П

П

П

П

П

П

П

Х

Н

П

П

П

 

П

П

Riešutai

16

П

Х

П

Х

Х

П

Н

Х

Н

Х

Х

П

Х

Н

П

 

П

Melionas

17

П

П

П

П

П

П

П

П

П

П

П

П

П

П

П

П

 

0 komentarai

Parašykite komentarą

Norite prisijungti prie diskusijos?
Nesivaržykite, parašykite ką galvojate!

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *