Įrašai

vidurių pūtimas

Geriausias maistas nuo vidurių pūtimo

Vidurių pūtimas – daugeliui pažįstama problema. Išprovokuoti meteorizmą gali įvairūs veiksniai - persivalgymas, daug riebaus maisto, oro prarijimas valgant ir tt. Žinoma, tai labai kenkia gyvenimo kokybei, padidina tiek fizinį, tiek…
Kukurūzai

Kukurūzai mityboje ir medicinoje

Mitybą vasaros pabaigoje galima paįvairinti daugybe sezoninių maisto produktų - daržovių, vaisių, uogų. Vienu iš labiausiai paplitusių šio laikotarpio skanėstų yra kukurūzai, kurių galima rasti Lietuvos prekybos centruose. Produkto,…
maisto papildai

Maisto papildai: vaistas nuo visų ligų ar žala sveikatai?

Maisto papildai  - tai biologiškai aktyvūs priedai, dėl kurių ažiotažas nenurimsta jau daug metų. Nuomonių apie šias tabletes yra įvairių ir jos skiriasi viena nuo kitos. Kas tai yra - vaistai ar žmogaus organizmui kenksmingos medžiagos?…
Tikri ir įsivaizduojami veganizmo pavojai

Tikri ir įsivaizduojami veganizmo pavojai

Pastaruoju metu veganų ir vegetariškų dietų populiarumas išsivysčiusiose šalyse nemažėja, o kai kuriose vietose net auga. Žmonės pasirenka veganizmą dėl etinių, ekologinių, religinių arba medicininių priežasčių. Pagal statistiką,…

Penkių elementų mitybos principai senovės Kinijos mokyme

Tradicinė Kinų medicina, jau sukaupusi keleto tūkstančių metų patirtį, labai tiksliai aprašo, kas vyksta kūne su maistu, kurį kasdien valgome. Parodoma, kaip ir kokiomis sąlygomis šis maistas tampa kūnui vertingas ir kaip jis virsta…

Maisto produktų derinimas

Sveiki, noriu pasiteirauti jūsų patarimų apie maisto produktų derinimą. Ar neklystu, jog maišau salotas su vaisiais? Na tarkime prisipjaustau dubenį salotų, agurkų ir dar kokį apelsiną su greipfrutu dėl gaivumo. Ar vistik taisyklingiau ir sveikiau būtų valgyti vienos rūšies vaisius arba, salotas, daržoves? 

Sveikas maistas

Sveikas maistas

Ar sveikas maistas tikrai sveikas? Sveikai maitintis esame išbandę daugelis iš mūsų, bet ar likome patenkinti rezultatais? Kodėl turime versti save valgyti ko nenorime, arba tik prieš tai pasvėrę maistą ir suskaičiavę kalorijas?…

Sveika mityba

Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis mūsų sveikata didžiąja dalimi priklauso nuo gyvensenos ir mitybos. Gyventojai dažnai renkasi pigesnius, biologiškai mažiau vertingus, greitai paruošiamus maisto produktus, o tai daro neigiamą…