Valgymo sutrikimai, gelbėkit

Sveiki, ilgą laiką kenčiu nuo valgymo sutrikimų. periodai…nuo nusibadavimo iki apsiryjimo ir tai tęsiasi kaip koks užburtas ratas. Svajoju kartą ir visiems laikams nusikratyti minties apie maistą, kūną ir ” liesumo dealą” kurio nesąmoningai vaikausi, tarsi jei vieną dieną atsibusiu liekna ir savimi patenkinta tai visos problemos savaime išsispręs. Esu jauna, tik 23 metų,  bet labai išdarkiusi savo kūną dietomis bei nesveiku maistu, klaikus 34% riebalų kiekis varo mane į neviltį ir nesibaigiančią depresiją. Negaliu pavadinti savęs stora, bet jaučiuosi ištižusi. Ar mane išgelbėtų gyvasis maistas? Bandžiau dieną ištvęrti valgymada vien vaisius, jie yra saldūs, todėl kaip ir nuo salduminų išgyvenu kaltės jausmą, kad galbūt jie man pakenks ir aš toliau tik auginsiu masę. Noriu pasikeisti, būti sveika ir laiminga, išsivalyti organizmą, odą bei atsikratyri riebalų. Patarkite, prašau, nuo ko pradėti tokioje keblioje situacijoje. Nebenoriu kreiptis į jokius psichiatrus, kurie sugeba tik vieną – išrašyti antidepresantų ir palinkėti ištverti pereinamąjį šalutinių poveikių procesą.