Riešutai

Graikiškas riešutas

Visos graikiško riešuto dalys yra vaistai. Jeigu gerti arbatą iš graikiško riešuto lapų arba valgyti graikiškus riešutus tai stresai ir nelaimės nepalauš žmogaus dvasios ir valia jo bus stipri, sako liaudies išmintis.

Pas mus sunkoka gauti lapų, nes graikiški riešutai čia neauginami, o ir gyva flora daug efektingesnė. Pačiuose riešutuose yra tiek daug medžiagų, kad jie pilnai atstoją visą racioną. Baltymai, kurių šiuose riešutuose labai daug, organizmo pasisavinami, kaip baltymas, lengvai ir be energijos išeikvojimų. Būtent todėl šis riešutas ypatingai vartotinas esant organizmo išsekimui, kad sustiprinti ir atstatyti.
Tačiau vartojant šį riešutą yra labai svarbios taisyklės, kurias liaudies žiniuoniai žino ir mums perteikia.
1. Ne tik šiuos, o ir visus kitus riešutus būtina gerai sukramtyti. Ką reiškia gerai sukramtyti, rašoma kramtymo degustacijoje.
Jeigu negalite gerai kramtyti – sumalkite riešutus ir valgykite kartu su vandeniu ar čiulpiant. Svarbu, kad seilės padarytų savo darbą.
2. Riešutai, tai baltymai, juos geriausiai valgyti prieš nakties ar dienos miegą, nes ilsėdamasis organizmas turi daugiau energijos juos įsisavinti. Tačiau jūs turite tai išbandyti ir tik tada nuspręsti kada valgyti.
3. Kiek valgyti riešutų? Reikia atsižvelgti į jūsų kūno sudėjimą ir judėjimo aktyvumą. Riešutų branduolių kasdien po septynis vienetus suvalgius turėtų užtekti. Jeigu nepakanka, galite pabandyti suvalgyti ir daugiau tik reikia stebėti save. Jeigu skaudės galvą ir jausite sunkumo jausmą, reiškia riešutų suvalgėte per daug.
Nepamirškite – riešutai valgomi vieni, su niekuo nemaišant. Jau po valandos galite valgyti ką kitą.