Baimės

labas visiems, esu naujas zmogus jusu forume,kadangi radau tema „Kaip pasveikti„ tai pagalvojau kad gal kas nores pasidalinti savo mintimis apie baimes ir nerima.Sergu siomis psichologinemis ligomis ir nuejau ilga kelia savo gyvenime kad kazka pakeisciau savyje kad man butu geriau.Keiciau gyvenimo buda,o ypac mityba.Per keleta metu pakeiciau mitybos iprocius,nustojau persivalgyti,vis su kiekviena diena daugiau stengiausi valgyti darzoves,vaisius,sveikesni maista.Visa laika svajojau atsisakyti mesos,zuvies,pieno produktu,ju suvartojimo kieki sumazinau iki minimumo bet visiskai neatsisakiau.Istikruju valgau viska ko uzsimanau bet yra daug didesnis poreikis zaliam maistui negu negyvam.Beda tame kad mano baimes su metais nesikeicia ir siuo metu ypac bloga situacija nes pries keleta dienu patyriau persileidima,buvau 12 savaite nescia.Padaugejo neigiamu minciu,baime numirti(aplamai baimes daugeliui normaliu dalyku),nerimas,panikos atakos…gal kas turit kokiu nuomoniu apie baimes,patarimu.Siuo metu esu ypac pasiruosus keisti savo gyvenima,mityba dar labiau tik ad nezinau nuo ko pradeti.