4 žingsniai geresnio miego link

Miegas turi didžiulę įtaką mūsų psichinei ir fizinei sveikatai. Jo trūkumas gali neigiamai paveikti energijos lygį dienos metu, produktyvumą, emocinę pusiausvyrą ir netgi lemti padidėjusį kūno svorį. Visgi tikriausiai būtų…
Aromaterapija – gydymas kvapais

Būdai, padėsiantys namuose palaikyti malonų kvapą

Ne paslaptis, jog kiekvieni namai turi savą aromatą. Net jei jūsų namuose ir vyrauja ideali švara, yra daugybė kvapų, kurie namuose atsiranda natūraliai. Tai – augintinių, besikaupiančios drėgmės ar skalbinių kvapas. Kaip galima…

5 veiksmingos moterų meilės sau išraiškos

Vis garsiau kartojama frazė – meilė sau. Per pasaulį ritasi moterų solidarumo bei meilės sau, kitų dailiosios lyties atstovių palaikymo banga. Buriamasi į vis augančias bendruomenes, kuriose švenčiamas moteriškumas, dalinamasi…

Profesionalios burnos higienos poreikis ir svarba

Puiki burnos ertmės priežiūra – bene efektyviausias būdas, padedantis išvengti dantų ir dantenų ligų. Dėl šios priežasties ypač svarbu jai skirti pakankamai dėmesio. Tai apima tiek kasdienę priežiūrą namuose, tiek profesionalią…

4 faktai apie veido patempimo operacijas, kuriuos žino ne visi

Bėgant metams bręstame ne tik mes ar mūsų patirtys, bet ir mūsų veido oda. Neretu atveju senstanti ji gali sukelti nemenkų psichologinių problemų, gali sumažėti pasitikėjimas savimi, todėl galime užsisklęsti savyje. Dažnam,…

Populiariausi kūno rengybos terminai, kuriuos verta žinoti

Žengiant į sporto pasaulį, dažnai galima sutikti įvairių sąvokų, trumpinių ir terminų, kurie yra nauji ir neaiškūs. Tai natūralu, kiekviena sritis turi savo specifinių sąvokų. Neretas jų nežinodamas arba suprasdamas klaidingai…