Turbūt galime visi sutikti, kad neišsimiegojimas – dažna problema. Yra daug veiksnių, kurie gali prisidėti prie šios problemos: fizinė ir emocinė būklė, netinkama miegamojo erdvė. Tad į ką reikia atkreipti dėmesį, norint išsimiegoti kokybiškai? Elektronikos prietaisų paslėpimas Miegamajame stenkitės laikyti kuo mažiau elektronikos prietaisų, ypač telefonų. Jie gali nukreipti dėmesį nuo Jūsų pagrindinio tikslo – […]
Miegas turi didžiulę įtaką mūsų psichinei ir fizinei sveikatai. Jo trūkumas gali neigiamai paveikti energijos lygį dienos metu, produktyvumą, emocinę pusiausvyrą ir netgi lemti padidėjusį kūno svorį. Visgi tikriausiai būtų sunku rasti tokį žmogų, kuris nei karto nebūtų susidūręs su vienokiais ar kitokiais miego sunkumais. Jeigu jie yra pastovūs, kokybiškas nakties poilsis gali atrodyti tarsi […]
Ne paslaptis, jog kiekvieni namai turi savą aromatą. Net jei jūsų namuose ir vyrauja ideali švara, yra daugybė kvapų, kurie namuose atsiranda natūraliai. Tai – augintinių, besikaupiančios drėgmės ar skalbinių kvapas. Kaip galima suprasti, veiksnių, galinčių daryti įtaką bendram jūsų namų aromatui, tikrai nemažai, tačiau yra keletas būdų, padėsiančių jų atsikratyti ir namuose nuolat palaikyti […]
Žengiant į sporto pasaulį, dažnai galima sutikti įvairių sąvokų, trumpinių ir terminų, kurie yra nauji ir neaiškūs. Tai natūralu, kiekviena sritis turi savo specifinių sąvokų. Neretas jų nežinodamas arba suprasdamas klaidingai gali pagalvoti, kad sportas skirtas tik tam tikriems žmonėms, nes tai sudėtingas procesas, tačiau taip nėra. Taigi, aptarkime populiariausius kūno rengybos terminus, kad sportas […]
Tenka pastebėti, kad naujos statybos butai Klaipėdoje yra pasirenkami vis dažniau: pirkėjus vilioja mažesnės būsto šildymo išlaidos, modernesnis buto išplanavimas ir įrengimas, šalia namų įrengtos vaikų žaidimų aikštelės, privatūs automobilių stovėjimo parkai, ir t.t. Priežasčių, kodėl verta rinktis naujos statybos butą, yra tikrai nemažai, tačiau iš gausybės pasiūlymų tikrai ne visada yra paprasta išsirinkti patį […]
Augindami vaikus dažnai nesuvokiame kompiuterinių, telefoninių žaidimų daromos žalos. Pasireiškus agresijos ir pykčio išraiškomis susimąstome kaip toliau su tokiomis emocijomis gyventi ir kokiais metodais tokias emocijas išgyvendinti. Efektyvus būdas užkrauti vaiko emocinį foną teigiamai ir padeda sistemingai lavinti įgūdžius. Tik per potyriminius, kūrybinius procesus vaiko įgūdžiai lavinami ir patiriama daug teigiamų emocijų. Todėl verta atsižvelgti […]
Limfinė sistema atlieka gyvybinę ir apsauginę funkcijas žmogaus organizme. Bendroje kūno masėje ši sistema sudaro vos 1-4%, bet jos reikšmė žmogaus organizmui yra didžiulė. Limfinė sistema palaiko pastovią skysčių būseną audiniuose, grąžina baltymus, lipidus ir kt. į kraujotaką, plonosiose žarnose sugertus riebalus gabena į kraujotakos sistemą. Dėl mažo žmogaus aktyvumo, patiriamo didelio streso ar blogai […]
Šiandien, kuomet vis labiau atsigręžiama į natūralumą, vis dažniau nusprendžiama rinktis tokią kosmetiką, kurios sudėtyje nėra dirbtinių medžiagų. Natūrali lietuviška kosmetika internetu šiuo metu sulaukia tikrai nemažo susidomėjimo, o priežasčių, kodėl verta rinktis būtent tokią galimybę, tikrai nestinga. Kosmetikos rinka šiandien yra tiesiog perpildyta, tačiau tuomet, jei nusprendžiama rinktis lietuvišką natūralią kosmetiką, prekinių ženklų, galinčių […]
Naujausi komentarai